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《山河岁月》从党的百年历程中，选取100个关键场景、高光时刻、典型人物，以人文情怀、历史叙述与细节呈现，讲述100个充满人性光辉和人格魅力的生动故事，展示建党百年来，中国共产党对国家发生的历史性变革所起的关键作用及党带领国家和人民创造的光辉成就。

本片通过珍藏在博物馆中的“革命文物”，在浩瀚的史料中，搜寻先烈们存留下来的个体记忆，让文物背后的“牺牲”、“承诺”、“使命”与“信仰”再次鲜活。用情景再现、手绘动画等手段，向观众讲述一段段直击人心的革命往事，重新点亮那些震撼人心的记忆。

格斗好手、健身达人James Wilks走遍各地，揭秘他们称之为“全世界最危险的神话”：肉类对营养、力量和理想健康状况来说必不可少——真的如此吗？也对素食主义进行了揭秘。施瓦辛格、“世界上最强壮的男人”Patrik Baboumian等顶级运动员、健身界名人也出镜讲述体验。