两天一夜 4

《恰好去远方》是由爱奇艺推出的高原探索纪实综艺，预计Q2上线。节目将邀请一群摇滚人前往藏地旅行，台上特立独行的摇滚音乐人在旅途中又会发生什么趣事？

盛大的料理对决再度展开，新一批“黑汤匙”厨师迎战实力坚强的“白汤匙”主厨。谁能在火热竞赛中脱颖而出？谁会黯然退场？

　　专为打工人而来～集结职场“狠人”反向输出，以“摸鱼嘴替”“硬核职场生存法则”拆解职场破事，吐槽、修炼、解锁职场真相，主打“敢说”！这档为打工人定制的“放肆唠嗑”节目，等你一起来发声～

《奔跑吧·黄河篇》是一档户外竞技真人秀。六位固定主持是李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟。节目以“黄河生态经济带”沿线地区为依托，跑进黄河上中下游沿线重要城市，通过创新游戏设置、直播带货扶贫等新形式，展现黄河流域的重要地位，描绘黄河生态经济带城市“文化之美”。

Netflix 全新浪漫真人秀剧集《不良一族寻爱记》（Badly in Love）预计将于 2025 年 12 月独家首播。以下，我们冷静地总结了目前已知的信息，并总结了观看前您应该了解的要点。官方日

循自然之序，与万物同行，体验充满新意的活力奔跑开启惊喜满分的生态旅程! 11月18日起每周六晚和《奔跑吧·生态篇》一起置身自然画卷，迎山向海，绿色相伴，感受多样的生态之美吧!

《最强大脑》是一档大型科学类脑力真人秀节目。第四季将引入“人机大战”模式，人工智能机器人将作为特别选手参赛，与人类“最强大脑”现场对决。刚刚产女复出的章子怡与国家乒乓球队“教头”刘国梁携手加入观察团，见证这次人机大战。1月6日起，每周五晚21：10，在腾讯视频同步播出。

腾讯视频主办全平台超级盛典。为荣誉加冕，群星璀璨，年度狂欢！

《老板是新人》是一档以青年企业家成长为主线的纪实类真人秀。节目将邀请六组来自不同行业的青年代表。他们将在真实企业环境中直面任务：处理前辈的期待与现实的压力，寻找市场的突破，用新的经营逻辑应对机制升级。

不是只去身体的平凡旅行，

　　长年学习拳法的最强大叔马东石亲自企划，联手金钟国、Dex金珍荣组成最强主持阵容，一场超乎想像的大型拳击生存挑战即将开始！90位拳击新星，齐齐踏上拳击圣地，角逐成为韩国下一位拳击传奇。

新疆广播电视台自主原创的大型演播室文化竞答类节目。节目旨在弘扬中华优秀传统文化，通过题目内容梳理新疆在中华文明大视野下的历史脉络，以益智共鸣的互动竞赛为主要载体，结合游戏 科技 文艺互通共融的多元出题

《南波万的聚会 第四季》以学长学姐们欢快聚会好友局为主，聚焦展现他们开心聚会、友情升温的温馨日常。

天娱传媒自制国内首档女性成长纪实微综艺《上线吧姐姐》，以“为专属舞台而战”为目标，全景式记录李斯丹妮、袁一琦、安崎组成的限定组合，从陌生到熟悉，从训练室到聚光灯下的淬炼之路，深挖她们在追梦路上的坚韧与成长，传递不被定义、向阳而生的女性力量。

新锐作家、茅盾新人奖获得者杨知寒重回家乡，与中国作协副主席陈彦、资深媒体人敬一丹等文化学者，沉浸感受G331国道沿线风貌，以文学视角解码地域文化，将普通人的坚守、热爱，转化为作家笔下的动人故事。

《嗨放派·生存对战季》是浙江卫视推出的一档户外真人秀综艺，由东阳光药独家冠名，嘉宾包括郑恺、徐志胜、丁真珍珠、王赫野、颜安、苗苗、程潇、徐艺洋、代露娃、胡连馨，节目于10月24日起，每周五22:30播