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湖南台负责卫星电视播出技术的大佬，一路从老台奋斗到马栏山，做到台里高管，结果一觉醒来发现自己穿越到2024年，竟成芒果TV的实习生“马浓”。面对2024年的互联网技术，他必须从零开始，逆风翻盘。同时，青芒优秀学员、技术天才少女“戴玛”，将如何引领他穿越产品技术挑战，共同赢得职场offer？

讲述的是一位充满狼性的职场女性面对家庭和职场的重重考验，与佛系老公在起起伏伏的家庭关系中几经换位，最终相互理解、相互欣赏的故事。

在华远大厦一层工作的大堂经理涂筱柠正在转正关键期，在大厦十七层工作的青年才俊纪昱珩是风头正劲的业务骨干，他们有着尽快结婚的共同需求，两条平行线就这样产生了交点。在涂筱柠眼里，纪昱珩是远超预期的结婚对象，而在纪昱珩眼里，年少的涂筱柠是曾照亮他的光，与涂筱柠结婚是他唯一坚定的选择。就在两人刚刚鼓起勇气确立婚姻关系后，纪昱珩却突然成为涂筱柠的上司。这对十年前的少时同窗，十年后阴差阳错拥有了同事和新婚夫妻的双重关系，他们携手探索婚姻和生活的奥义。

主人公沈立振因为从小被母亲抛弃而患有厌女症，他以玩弄女性感情为乐，却遭受变故，自己变成了女人。因为身份的转变，沈立振体会到了职场女性的不易，同时他也在与女性的近距离相处中，感受到了职场女性的坚韧与独立，从而彻底放下了对女性的偏见。最终沈立振在同事的协助下揭穿了竞争对手的阴谋，重新夺回了公司主权。全剧利用反讽、喜剧的手法，对当下存在的一些不健康职场生态进行了批判与反思，通过自强自立、坚韧勤奋的女性形象向观众展现了当代职业女性的美好品德。

2022年，在内影集团领导的大力支持下，内影食堂就要开业了，食堂人员初步设定经理、厨师、杂工和服务员各一名。经理石恩雅热情大方，能力出众，在餐饮方面想法独特；厨师孟廷堂做饭水平一流，但性格火爆，爱和职工斗嘴；杂工唐彩霞朴实能干，说话风趣幽默；服务员孙思颖热爱电影事业，爱屋及乌就来到了内影食堂做起了影视工作者的后勤保障工作，尽管他们四个人性格各异，但对餐饮业都有一份执念。经过不断的磨合调整，内影食堂的事业稳步提升，经理石恩雅、厨师孟廷堂、杂工包美丽、服务员孙思颖都在各自的工作岗位上找到了归属感和人生价值。

安帘集团的董事长夏安治重病后，其忍辱负重多年的丈夫金守成趁机上位，引起了一向看不上他的公司二号人物孙振毅的不满。与此同时，金守成的心腹宋昌旭为他找回了失散多年的女儿高金灿。虽然金守城非常想与女儿相认，但因为孙振毅的存在，他只能把高金灿安排在公司，以老板的身份与她相处，并推行了一系列公司改革措施来掩人耳目，但这一切还是瞒不过职场老狐狸孙振毅，两边开始围绕私生子的疑团斗智斗勇。而身为金守成秘书的宋昌旭，表面上在帮金守成隐瞒高金灿的身份，实则是双面间谍。宋昌旭认为在帮助金守成挤走孙振毅后，金守成这个一无是处的软

湖南台负责卫星电视播出技术的大佬，一路从老台奋斗到马栏山，做到台里高管，结果一觉醒来发现自己穿越到2024年，竟成芒果TV的实习生“马浓”。面对2024年的互联网技术，他必须从零开始，逆风翻盘。同时，青芒优秀学员、技术天才少女“戴玛”，将如何引领他穿越产品技术挑战，共同赢得职场offer？

2022年，在内影集团领导的大力支持下，内影食堂就要开业了，食堂人员初步设定经理、厨师、杂工和服务员各一名。经理石恩雅热情大方，能力出众，在餐饮方面想法独特；厨师孟廷堂做饭水平一流，但性格火爆，爱和职工斗嘴；杂工唐彩霞朴实能干，说话风趣幽默；服务员孙思颖热爱电影事业，爱屋及乌就来到了内影食堂做起了影视工作者的后勤保障工作，尽管他们四个人性格各异，但对餐饮业都有一份执念。经过不断的磨合调整，内影食堂的事业稳步提升，经理石恩雅、厨师孟廷堂、杂工包美丽、服务员孙思颖都在各自的工作岗位上找到了归属感和人生价值。